Deine Reise zu innerer Balance beginnt hier

Entdecke die einzigartige Welt meiner Yogakurse bei

LebensLinie-Yoga-Coaching.

Ich biete mehr als nur Bewegung – ein ganzheitliches Konzept, das mentale Gesundheit, Atemarbeit und tiefe Entspannung miteinander verbindet. Begleite mich auf diesem Weg zu mehr Wohlbefinden und Stärke.

Die einzigartigen Yogakurse

Die Kurse sind nicht nur auf Bewegung ausgelegt, sondern auf ein ganzheitliches Konzept, das Körper und Geist in Einklang bringt.

Jedes Angebot ist sorgfältig konzipiert, um deine spezifischen Bedürfnisse zu erfüllen und dir zu helfen, ein tieferes Verständnis

für dich selbst zu entwickeln.

Find your balance (hormonelle Dysbalance)

Welche Dysbalancen sind gemeint

Zyklusprobleme

  • unregelmäsiger Zyklus
  • sehr schwache oder ausbleibende Periode
  • starke PMS- Beschwerden
  • schmerzhafte Menstruation 

Wechseljahre

  • Hitzewallungen
  • Schlafprobleme
  • Stimungsschwankungen
  • trockene Schleimhäute
  • Libidoverlust

Kinderwunsch/reduzierte Fruchtbarkeit 

  • schwache Eierstockaktivität
  • hormonelle Dysbalance
  • Unterstützung bei Kinderwunsch

Stressbedingte Hormonstörungen

  • chronischer Stress
  • erhöhte Cortisolwerte
  • Erschöpfung
  • Nebennierenschwäche
  • antriebslos/ Müdigkeit 

Schilddrüsenunterfunktion

  • Müdigkeit 
  • Antriebslosigkeit
  • Stoffwechselprobleme

Dienstags                       19:30Uhr - 20:30 Uhr

Dieser Kurs ist speziell für Frauen mit hormonellen Veränderungen konzipiert.

Zyklus

8 Wochen Block 

Kurszeitraum:

7. April 2026 - 26. Mai 2026

112€

Calma yoga                  (ruhe & gelassenheit)

Wie entsteht Ruhe und Gelassenheit

Calma Yoga – Ruhe und Gelassenheit finden

 

Der Alltag ist oft geprägt von Hektik, Terminen und ständigem Funktionieren. Viele Menschen spüren dadurch innere Unruhe, Stress oder das Gefühl, kaum noch wirklich zur Ruhe zu kommen.

 

Der Calma Yoga Kurs bietet einen bewussten Gegenpol dazu. In einer ruhigen und achtsamen Atmosphäre steht das Entschleunigen, Loslassen und Auftanken neuer Energie im Mittelpunkt.

 

Sanfte Übungen aus dem Hatha-Yoga werden mit Elementen aus dem Yin Yoga kombiniert. Während die dynamischeren Bewegungen helfen, Spannungen im Körper zu lösen, ermöglichen die länger gehaltenen Yin-Positionen ein tiefes Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene.

 

Atemübungen, achtsame Bewegungen und Entspannungsphasen unterstützen dabei, das Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr innere Balance zu finden.

 

Dieser Kurs ist ideal für alle, die

• Stress reduzieren möchten

• Verspannungen lösen wollen

• sich nach mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag sehnen

• einen sanften Ausgleich zum oft schnellen Alltag suchen

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für alle, die bewusst Zeit für Entspannung und Regeneration schaffen möchten.

Mittwochs                           19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Finde innere Ruhe und Gelassenheit in diesem Kurs.

8 Wochen Block

Kurszeitraum:

8. April 2026 - 27. Mai 2026

112€

Hatha yoga        (Flexibilität & Kraft)

Was ist traditionelles Hatha yoga

 

Hatha Yoga – Flexibilität und Kraft

 

 

 

Hatha Yoga – Flexibilität und Kraft

 

 

Hatha Yoga verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung. In diesem Kurs steht der Aufbau von Flexibilität, Stabilität und körperlicher Stärke im Mittelpunkt.

 

Durch eine Kombination aus klassischen Yoga-Haltungen (Asanas), fließenden Bewegungen und Atemübungen wird der gesamte Körper mobilisiert und gestärkt. Muskeln werden aufgebaut, die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen können sich nach und nach lösen.

 

Der Kurs unterstützt dabei, Kraft in der Körpermitte aufzubauen, die Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig hilft die bewusste Atmung, den Geist zu beruhigen und mehr Ausgleich zum Alltag zu finden.

 

Dieser Kurs eignet sich für alle, die

• ihre Flexibilität verbessern möchten

• Kraft und Stabilität im Körper aufbauen wollen

• Rücken und Muskulatur stärken möchten

• einen aktiven, aber achtsamen Yoga-Stil praktizieren möchten

 

Die Übungen werden so angeleitet, dass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.

 

Hatha Yoga bietet eine ausgewogene Praxis, die den Körper kräftigt, die Beweglichkeit fördert und gleichzeitig für mentale Balance sorgt.

Yoga verbindet achtsame Bewegung, bewusste Atmung und gezielte Kräftigung. In diesem Kurs steht der Aufbau von Flexibilität, Stabilität und körperlicher Stärke im Mittelpunkt.

 

Durch eine Kombination aus klassischen Yoga-Haltungen (Asanas), fließenden Bewegungen und Atemübungen wird der gesamte Körper mobilisiert und gestärkt. Muskeln werden aufgebaut, die Beweglichkeit verbessert und Verspannungen können sich nach und nach lösen.

 

Der Kurs unterstützt dabei, Kraft in der Körpermitte aufzubauen, die Haltung zu verbessern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig hilft die bewusste Atmung, den Geist zu beruhigen und mehr Ausgleich zum Alltag zu finden.

 

Dieser Kurs eignet sich für alle, die

• ihre Flexibilität verbessern möchten

• Kraft und Stabilität im Körper aufbauen wollen

• Rücken und Muskulatur stärken möchten

• einen aktiven, aber achtsamen Yoga-Stil praktizieren möchten

 

Die Übungen werden so angeleitet, dass sowohl Einsteigerinnen und Einsteiger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.

 

Hatha Yoga bietet eine ausgewogene Praxis, die den Körper kräftigt, die Beweglichkeit fördert und gleichzeitig für mentale Balance sorgt.

Freitags                               19:30 Uhr - 20:30 Uhr

Stärke deinen Körper und deine Flexibilität mit traditionellem Hatha Yoga. Freitags von 19:30-20:30 Uhr. Ein 7-Wochen-Block kostet 98€. Nächster Zeitraum: 10. April 2026 - 29. Mai 2026.

7 Wochen Block

Kurszeitraum:

10. April 2026 - 29. Mai 2026

112€

Für wen sind die Kurse gedacht?

LebensLinie-Yogakurse sind für jeden geeignet – egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Menschen mit spezifischen Bedürfnissen wie hormonellen Veränderungen. Bei LebensLinie-Yoga-Coaching findet jeder den passenden Weg zu mehr Wohlbefinden.

Was du erreichen wirst

Durch die Yogakurse mobilisierst du deinen Körper, gewinnst an Flexibilität und stärkst deine Muskulatur. Du wirst nicht nur körperliche Probleme wie Verspannungen und Rückenschmerzen lindern, sondern auch deine mentale Gesundheit fördern und tiefe Entspannung erfahren.

Dein weg zur ganzheitlichen gesundheit

LebensLinie-Yoga-Coaching glaubt an einen ganzheitlichen Ansatz. Die Kurse verbinden Bewegung mit Atemarbeit und Entspannung, um dir ein umfassendes Wohlbefinden zu ermöglichen. Erlebe, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann.